【番外編】休みの日、ふたりごはん。

こんにちは。

千葉県一宮町「さいのね畑」農業研修生の　しぃ　です。

閲覧いただき、ありがとうございます。

梅雨の中休みなのか、どんよりした日が続いてますね。

今日は研修のお休みの日。

せっかくなので、いつもとは違う切り口で。

【番外編】ふたりの一日の食事。

献立に困ったときの参考にしてください！笑

ちなみに、研修先から支給してもらっているものはコチラ。

・米

・野菜

・たまご

・調味料

ありがたいです。助かります～。

それにしても最近、米の減りが早い！

3ヶ月前は4合炊いて3食分だったのに、現在は4合が2食分に。

それでも太らず締まってきました。

農業ってかなり運動になります。

あきなんて3ヶ月で-10キロ！

農業ダイエットなんていかがですか？笑

それでは早速！

朝ごはん。

・ごはん

・味噌汁（ネギと油あげ）

・モロヘイヤのお浸し

・たまご

・納豆

モロヘイヤと納豆を混ぜて、ごはんにかけると最高！

つづいて、

お昼ごはん。

・ホットケーキ

朝ごはんがゆっくりだったので、軽めの昼食です。

休みの日は甘いものを作りがち…。

ついつい食べちゃう、

15時のおやつ。

昨日採った新鮮なきゅうり！笑

そして、

夕ごはん。

・ごはん

・味噌汁（キャベツとタマネギ）

・野菜の天ぷら（ピーマン、ナス、青シソ、えのき、ズッキーニ、タマネギと人参のかき揚げ）

・鶏天

・空心菜の炒め物

・きゅうりとワカメの酢の物

天ぷらサクサク！うまい！特にピーマン！

これが今日のふたりごはん、いかがでしたか？

ぜひ、明日の献立に！笑

では、また！

おやすみなさい。